☆子供の仕事は遊ぶ事。大人の仕事はもっと遊ぶ事☆
朝の瞑想始めました
瞑想って
本を読んだりすると
なんとかメゾットとか
どこどこのチャクラに意識を集中させて〜とか書いてあって
ややこしく感じて
修行みたいに思えて、今までは
さ!やるぞと意気込まないと出来なかった。
瞑想って自分の心地いい状態で
精神統一する事。
だから自分が自然とやってる、
リラックスした体勢であればいいんじゃないかと思って
やってみた。
そしたらすごく簡単で心地いい!
私にとっての瞑想は
二度寝!キリッ
心地いい状態で自問自答してたら
気持ちよくなって寝ちゃうんだもん(笑)
瞑想しながら寝ちゃってもいいみたいだし。
私の気持ちいい態勢はゴロンして
パンダのぬいぐるみ抱っこ(笑)
その態勢で自問自答してたら寝ちゃう。
これ結局、いつもやってる二度寝←
と同じやんて気づいたから
これから二度寝のことを
瞑想と呼びます笑笑
音楽聴きながらの散歩もきもちー♪

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